REFLEKTION
Höstens färger. Förberedelser till vila. Tid för reflektion..
SENASTE INLÄGGEN
-
49. Min cancerresa – tips
Detta är den nionde delen av min cancerresa, de första handlande om upptäckten, beskedet, cellgifterna del 1, cellgifterna del 2, operationen, strålningen, antikroppsbehandlingen och läkningen. Jag har samlat på mig tips som jag önskade att jag hade fått när jag själv fick cancer. Det är både högt och lågt. Allt passar inte alla, men förhoppningen kan några av
-
48. Kvinnliga hormoner – efter klimakteriet
Efter klimakteriet, den fas då kvinnan har haft sin sista menstruation, går kvinnan in i postmenopausen. Postmenopausen sträcker sig resten av kvinnans liv och innebär att kroppen anpassar sig till de låga östrogennivåerna som är karakteristiska för denna fas. Läs även de tidigare texterna om kvinnliga hormoner: den viktiga balansen, förklimakteriet och klimakteriet. Här är
-
47. Kvinnliga hormoner – klimakteriet
Det finns tre faser i övergångsålder, förklimakteriet (perimenopaus), klimakteriet (menopaus) och postmenopaus. Förklimakteriet är tiden före sista mensen. Klimakteriet börjar den dagen då den sista mensen kommer och räknas 12 månader framåt. Detta kan man bara veta i efterhand. Postmenopaus börjar 12 månader efter den sista mensen och varar livet ut. Läs även de första
-
46. Min cancerresa – läkningen
Detta är den åttonde delen av min cancerresa, de första handlande om upptäckten, beskedet, cellgifterna del 1, cellgifterna del 2, operationen, strålningen och antikroppsbehandlingen. Målet för mig har hela tiden varit att bli helt återställd. Inte lite återställd utan helt återställd. Jag tänker att den mentala målbilden är jätteviktig! Precis som idrottare sätter upp mål och visualisera dessa,
-
45. Reflektion
Reflektion är en viktig process som möjliggör personlig tillväxt, insikt och lärande. Genom att reflektera kan vi undersöka våra erfarenheter, tankar och känslor på ett djupare sätt. Det ger oss möjlighet att lära oss av våra misstag, förstå våra styrkor och svagheter, och utveckla en medvetenhet om oss själva och vår omgivning. Reflektion kan ske
-
44. Kvinnliga hormoner – förklimakteriet
I den kvinnliga kroppen så händer det mycket hormonellt under flera perioder i livet, i puberteten och i övergångsåldern. Många kvinnor upplever dessa hormonförändringar väldigt besvärliga och en lite del kvinnor märker knappt av det. De hormoner som påverkar mest är östrogen och progesteron, vilka spelar en central roll i menstruationscykeln och reproduktiv hälsa hos
STÖD
PRENUMERERA
Registrera dig för att få ett mail när ett nytt inlägg kommer.
Mia Isaksson 