Mia Isaksson

REFLEKTION

Kärleken är tålmodig och god.

Allt bär den, allt tror den, allt uthärdar den.

SENASTE INLÄGGEN

Hälsa

56. Grit

Grit, som översätts till svenska som beslutsamhet, är en kombination av passion och uthållighet mot långsiktiga mål. Begreppet myntades av psykologen Angela Duckworth och har blivit populärt inom områden som psykologi, utbildning och prestation. Att stärka och öva upp sin beslutsamhet kan vara värdefullt för att övervinna motgångar och nå framgång i olika områden av…
Läs mer
Hälsa

55. Förundran

Förundran, även känd som awe på engelska, är en känsla av djup respekt, fascination och häpnad inför något som upplevs som storslaget eller extraordinärt. Det kan vara ett ögonblick av överväldigande skönhet, en imponerande prestation eller till och med en religiös eller andlig upplevelse. Förundran kan utlösa en rad fysiska, emotionella och kognitiva reaktioner i…
Läs mer
Hälsa

54. Vikten av att skratta

Att skratta är viktigt för vår hälsa på flera sätt. När vi skrattar involveras både fysiologiska och psykologiska processer i kroppen som kan ha positiva effekter på vår välbefinnande. När vi skrattar frigörs en rad kemiska substanser i kroppen, inklusive endorfiner, dopamin och serotonin. Dessa ämnen är förknippade med känslor av välbefinnande och lycka. Endorfiner…
Läs mer
Hälsa

53. Ingefära

Ingefära är en krydda som härstammar från en växt som heter Zingiber officinale. Den har använts i århundraden för både kulinariska och medicinska ändamål. Det finns flera positiva effekter som ingefära kan ha på kroppen: Antiinflammatoriska egenskaper: Ingefära innehåller olika föreningar, som gingeroler och shogaoler, som har visat sig ha antiinflammatoriska effekter. Dessa föreningar kan…
Läs mer
Personligt

52. Min cancerresa – minska risken för återfall

Detta är den tionde och sista delen av min cancerresa, de första handlande om upptäckten, beskedet, cellgifterna del 1, cellgifterna del 2, operationen, strålningen, antikroppsbehandlingen, läkningen och tips. Efter avslutad cancerbehandling så finns det en risk att cancern kommer tillbaka. Hemska tanke! När man har gjort en tuff och lång behandling är man inte ett dugg sugen på att göra om…
Läs mer
Hälsa

51. Magnesium

Magnesium är en viktig mineral som spelar en central roll i flera biokemiska processer i kroppen. Det är involverat i mer än 300 enzymreaktioner och påverkar bland annat muskel- och nervfunktion, proteinsyntes, blodsockerreglering, blodtryckskontroll och benhälsa. Vid brist på magnesium uppstår olika förändringar i kroppen som kan ha negativa effekter på hälsan. Vad händer i…
Läs mer