REFLEKTION
Höstens färger. Förberedelser till vila. Tid för reflektion..
SENASTE INLÄGGEN
-
55. Förundran
Förundran, även känd som awe på engelska, är en känsla av djup respekt, fascination och häpnad inför något som upplevs som storslaget eller extraordinärt. Det kan vara ett ögonblick av överväldigande skönhet, en imponerande prestation eller till och med en religiös eller andlig upplevelse. Förundran kan utlösa en rad fysiska, emotionella och kognitiva reaktioner i
-
54. Vikten av att skratta
Att skratta är viktigt för vår hälsa på flera sätt. När vi skrattar involveras både fysiologiska och psykologiska processer i kroppen som kan ha positiva effekter på vår välbefinnande. När vi skrattar frigörs en rad kemiska substanser i kroppen, inklusive endorfiner, dopamin och serotonin. Dessa ämnen är förknippade med känslor av välbefinnande och lycka. Endorfiner
-
53. Ingefära
Ingefära är en krydda som härstammar från en växt som heter Zingiber officinale. Den har använts i århundraden för både kulinariska och medicinska ändamål. Det finns flera positiva effekter som ingefära kan ha på kroppen: Antiinflammatoriska egenskaper: Ingefära innehåller olika föreningar, som gingeroler och shogaoler, som har visat sig ha antiinflammatoriska effekter. Dessa föreningar kan
-
52. Min cancerresa – minska risken för återfall
Detta är den tionde och sista delen av min cancerresa, de första handlande om upptäckten, beskedet, cellgifterna del 1, cellgifterna del 2, operationen, strålningen, antikroppsbehandlingen, läkningen och tips. Efter avslutad cancerbehandling så finns det en risk att cancern kommer tillbaka. Hemska tanke! När man har gjort en tuff och lång behandling är man inte ett dugg sugen på att göra om
-
51. Magnesium
Magnesium är en viktig mineral som spelar en central roll i flera biokemiska processer i kroppen. Det är involverat i mer än 300 enzymreaktioner och påverkar bland annat muskel- och nervfunktion, proteinsyntes, blodsockerreglering, blodtryckskontroll och benhälsa. Vid brist på magnesium uppstår olika förändringar i kroppen som kan ha negativa effekter på hälsan. Vad händer i
-
50. Manligt klimakterium
När det gäller män, så minskar testosteronnivåerna gradvis med åldern. Denna process kallas andropaus eller manlig klimakterium, även om den inte är lika tydligt definierad som kvinnans klimakterium. Testosteron spelar en viktig roll i den manliga kroppen och påverkar inte bara sexuell funktion utan också fysiskt, känslomässigt och psykologiskt välbefinnande. Nedan följer en beskrivning av
STÖD
PRENUMERERA
Registrera dig för att få ett mail när ett nytt inlägg kommer.
Mia Isaksson 