Mia Isaksson

REFLEKTION

Höstens färger. Förberedelser till vila. Tid för reflektion..

SENASTE INLÄGGEN

Hälsa

67. Galla

Gallan är en vätska som produceras av levern och har flera viktiga funktioner i kroppen. Den hjälper till att bryta ner och absorbera fett från maten vi äter, neutraliserar magsyra och bidrar till att ta hand om avfallsämnen som behöver elimineras från kroppen. Gallan produceras kontinuerligt av levern och lagras sedan i gallblåsan tills den
Läs mer
Hälsa

66. Levern

Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen och spelar en central roll i många vitala funktioner. För att må som bäst är det viktigt att ta hand om vår lever genom en hälsosam livsstil. Levern är kroppens största inre organ och har över 500 olika funktioner. Några av dess främsta uppgifter är: Ämnesomsättning:
Läs mer
Hälsa

65. Kommunicera till Aphjärnan eller reptilhjärnan?

Vi tar till oss information på olika sätt i hjärnan beroende på om vi har en normal stressnivå eller om vi är något stressade eller mycket stressade. Hur du ska förmedla ditt budskap för att nå fram till mottagaren kan avhjälpas genom att lite koll på hur hjärnan fungerar vid stress. Människohjärnan, med hjärnbarken och
Läs mer
Hälsa

64. Hjärndimma

Hjärndimma, även känt som kognitiv dimma eller hjärntöcken, är ett tillstånd där en person upplever svårigheter med att tänka klart, ha fokus, koncentrera sig och komma ihåg saker. Det kan också inkludera problem med att hitta rätt ord, svårigheter att bearbeta information och en allmän känsla av mental dimma eller förvirring. Möjliga orsaker Det finns
Läs mer
Hälsa

62. Duscha kallt

Att duscha kallt kan ha flera potentiella fördelar för kroppen och hälsan. När du utsätter kroppen för kall temperatur, till exempel genom att duscha med kallt vatten, utlöses en rad fysiologiska reaktioner i kroppen. Dessa reaktioner kan ha positiva effekter på olika funktioner och processer i kroppen. Positiva effekter på kroppen Ökad blodcirkulation: När kroppen
Läs mer
Hälsa

62. Autoimmun kost

Autoimmun kost är en typ av diet som är utformad för att hantera symtom och förbättra hälsan hos personer med autoimmuna sjukdomar. Autoimmuna sjukdomar är tillstånd där kroppens immunsystem felaktigt angriper och skadar dess egna friska vävnader och organ. Denna kostplan syftar till att minska inflammation och balansera immunsystemet för att lindra symtom och förhindra
Läs mer