-
15. Tacksamhet
Tacksamhet är en känsla av uppskattning och tacksamhet för det som man har i livet, och kan innefatta allt från materiella till icke-materiella tillgångar, som hälsa, vänner, familj, naturen och livet i sig självt. Att känna tacksamhet är en positiv känsla som kan ha många positiva effekter på vår mentala hälsa och välbefinnande. Forskning har…
-
12. Lycka
Hur lycklig du är beror en del på slumpen. Ungefär 50 procent av hur lycklig du är beror på vilka gener du föds med. Din lycka är unik! Ingen kan vara lycklig på precis samma sätt som du och på precis samma nivå. När vi är lyckliga så utsöndras det dopamin. Men det utsöndras faktiskt…
Mia Isaksson
Hälsa. Reflektion. Foto. Personligt.
”Du måste använda din kropp, annars slutar den att fungera!”
Mia Isaksson 