-
69. Radikal acceptans
Radikal acceptans handlar om att fullt ut acceptera verkligheten som den är, utan att försöka kämpa emot eller förneka den. Detta betyder inte att man godkänner eller gillar situationen, utan snarare att man erkänner dess existens och att man inte kan ändra det som har hänt. När det sker händelser i livet som man verkligen…
-
25. Acceptans
När det sker svåra saker i livet är det naturligt att reagera. Reaktionerna kan variera och är olika för olika personer. Men för att komma vidare så är acceptans väldigt viktigt. Acceptans handlar om att sluta kämpa emot och istället tillåta obehagliga eller smärtsamma känslor, tankar och upplevelser att existera utan att försöka förändra dem.…
Mia Isaksson
Hälsa. Reflektion. Foto. Personligt.
”Du måste använda din kropp, annars slutar den att fungera!”
Mia Isaksson 