-
73. Jordning
Jordning, även kallat ”earthing” eller ”grounding”, innebär att man skapar en elektrisk koppling mellan kroppen och jorden genom direkt hudkontakt med marken. Detta kan uppnås genom att gå barfota på gräs, sand, jord eller sten, bada i hav eller sjö, eller genom att använda jordningsprodukter som lakan eller mattor. Vad som händer i kroppen vid…
-
72. Tarmarna
Tarmarna är en avgörande del av matsmältningssystemet och ansvarar för att bryta ner maten, absorbera näringsämnen och ta bort avfall. Matsmältningssystemet består av flera delar, där tarmarna är indelade i två huvuddelar: tunntarmen och tjocktarmen. Tunntarmen Tunntarmen är den del av tarmarna där den största delen av matsmältningen och näringsupptaget sker. Den är omkring 6-7…
-
71. Njurarna
Njurarna är två bönformade organ som ligger på vardera sidan av ryggraden, strax under bröstkorgen. De spelar en avgörande roll i kroppens homeostas, vilket innebär att de hjälper till att upprätthålla en stabil inre miljö Njurarna har flera viktiga funktioner: Filtrering av blod. Njurarna filtrerar blodet för att ta bort avfallsprodukter och överflödigt vatten. De…
-
70. Binjurar
Binjurarna är små körtlar som sitter ovanpå njurarna. De är en del av det endokrina systemet (nätverk av körtlar som producerar och utsöndrar hormoner direkt i blodomloppet) och spelar en avgörande roll i produktionen av hormoner som reglerar många viktiga funktioner i kroppen. Varje binjure är uppdelad i två delar: barken och märgen. Båda delarna…
-
69. Radikal acceptans
Radikal acceptans handlar om att fullt ut acceptera verkligheten som den är, utan att försöka kämpa emot eller förneka den. Detta betyder inte att man godkänner eller gillar situationen, utan snarare att man erkänner dess existens och att man inte kan ändra det som har hänt. När det sker händelser i livet som man verkligen…
-
68. Bukspottkörteln
Bukspottkörteln (pankreas) är en viktig körtel i kroppen som spelar en central roll i matsmältningen och regleringen av blodsockernivån. Den har flera nyckeluppgifter som är viktiga för vår hälsa. Bukspottkörteln är en körtel som är belägen bakom magen, i övre delen av bukhålan. Den är ungefär 15-20 cm lång och har en huvuddel samt en…
-
67. Galla
Gallan är en vätska som produceras av levern och har flera viktiga funktioner i kroppen. Den hjälper till att bryta ner och absorbera fett från maten vi äter, neutraliserar magsyra och bidrar till att ta hand om avfallsämnen som behöver elimineras från kroppen. Gallan produceras kontinuerligt av levern och lagras sedan i gallblåsan tills den…
-
66. Levern
Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen och spelar en central roll i många vitala funktioner. För att må som bäst är det viktigt att ta hand om vår lever genom en hälsosam livsstil. Levern är kroppens största inre organ och har över 500 olika funktioner. Några av dess främsta uppgifter är: Ämnesomsättning:…
-
65. Kommunicera till Aphjärnan eller reptilhjärnan?
Vi tar till oss information på olika sätt i hjärnan beroende på om vi har en normal stressnivå eller om vi är något stressade eller mycket stressade. Hur du ska förmedla ditt budskap för att nå fram till mottagaren kan avhjälpas genom att lite koll på hur hjärnan fungerar vid stress. Människohjärnan, med hjärnbarken och…
-
64. Hjärndimma
Hjärndimma, även känt som kognitiv dimma eller hjärntöcken, är ett tillstånd där en person upplever svårigheter med att tänka klart, ha fokus, koncentrera sig och komma ihåg saker. Det kan också inkludera problem med att hitta rätt ord, svårigheter att bearbeta information och en allmän känsla av mental dimma eller förvirring. Möjliga orsaker Det finns…
Mia Isaksson
Hälsa. Reflektion. Foto. Personligt.
”Du måste använda din kropp, annars slutar den att fungera!”
Mia Isaksson 